太ももを細くする方法 リンパ

リンパの流れが悪いと、老廃物だけではなく水分も流れなくなるのでむくんだりします。むくむと血管が圧迫され血液の流れも悪くなりますので、基礎代謝も低下しますから、皮下脂肪がついてしまうのです。この皮下脂肪を長年放置していますと、老廃物と水分が吸収され肥大してしまい、コラーゲン繊維と結合して恐ろしいセルライトになってしまうのです。そして、ますますリンパの流れが悪くなるので、下半身は太っていくという悪循環を招くのです。

そこで、リンパの流れをよくすると、嘘のように2つの大きな悩みから開放されるのです。1つは太ももを含む脚全体がほっそりします。そして、女性に多い冷えが解消されます。下半身は心臓から遠いので、リンパの流れも悪くなっているので改善すると冷え性も治るのです。

では、リンパの流れをよくするためには一体どういった事を行えばよいのでしょうか?色々調べてみましたが、脚全体に流れているリンパをマッサージする方法とと、リンパの流れをよくする足裏のマッサージが効果的だということが分かりました。

マッサージやつぼ押しは、自宅で実践されておられる方もいらっしゃいますし、エステなどに通われている方もおられます。

自宅で実践してみたいがよく分からない方は、エステの体験などで1度経験されると自分で実践する手本になります。他にも動画サイトなどで詳しく説明しているものもありますので参考にされては如何でしょうか?

リンパマッサージは、女性の悩みの冷えを改善してくれるものでもありますので、様々な症状が改善されると思います。太ももを細くする事も含めて、はじめられては如何でしょうか？